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風邪予防

2018年2月23日

こんにちは、助手の鈴木です。
いきなりですが皆様にお伝えしたいことがあります!

私、実は今年に入ってから1度も風邪をひいていません(o^^o)

心がけていることは
①湯船にしっかりつかること
②たくさん寝ること
③しっかり食事をすること
④毎食後に歯磨きすること
です!

特に歯磨きは風邪予防に効果的らしく、実際に、介護施設や小学校などで歯磨き指導を徹底したところ、インフルエンザ罹患率が低下したという報告もあるそうです。

毎食後きっちり時間をかけて磨くというのが難しい方は朝だけ、夜だけと決めて時間をかけて磨いてみて下さい!

皆様も今日から口腔内ケアで風邪予防をしてみましょう☆

<歯科助手:鈴木>

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