きじま歯科医院　喜島毅哲です

本日は虫歯予防のお話です

「毎日、学校でプロが見守りながらフロスと歯磨きをすれば、虫歯はほとんどなくなるはず！」
そう考えたくなりますよね。

実は、この仮説を検証したとても有名な研究があります。
しかし、その結果は少し意外なものでした。

小中学生3年間に学校で毎日、歯科衛生士（DH）の監督下でフロス＋ブラッシングを行い

フッ化物なしの歯磨剤を使用し 「どれだけ“磨くだけ”で虫歯を防げるか」を見るための設定です。

実験結果

歯肉炎：改善したが、夏休み明けには元通り（習慣化が難しい）

虫歯：対照群と比べて「有意差なし」
→ 3年間毎日プロ監督下で磨いても、虫歯抑制率はわずか13%

ここから

「磨くだけ」では虫歯予防には限界がある

ということがわかります

機械的な清掃だけでは、どれだけ丁寧でも虫歯予防効果は限定的。
特にこの研究ではフッ素なしだったため、虫歯の発生を十分抑えることができませんでした。

 では、何が虫歯予防に欠かせないのか？

結論はシンプルです。

フッ素の力を活用すること！

フッ素は

• 歯を強くする（再石灰化の促進）
• 初期むし歯を修復する
• むし歯菌の働きを抑える

という“磨くだけでは得られない”強力な効果があります。
実際、世界中の研究・ガイドラインで
「虫歯予防の中心はフッ素」 と明確に示されています。

つまり、
「磨き方を頑張る＋フッ素を取り入れる」ことで、初めて本当の予防が成立します。

さらに大事なのは「食生活」

砂糖の摂取頻度・時間帯・飲み方なども虫歯リスクに直結します。
清掃指導だけでなく、フッ素と食習慣まで一緒にサポートすることがとても大切です。

✨まとめ：予防は“総合力”で考えよう！

• 磨くことは大切
• でも磨くだけでは虫歯は防ぎきれない
• フッ素の活用は虫歯予防の中心
• 食生活の見直しも不可欠

ご不明な点があればお気軽にスタッフにご相談ください

〈歯科医師：喜島毅哲〉

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