救命研修

2026.09.15

救命研修

みなさま、こんにちは！
カウンセラーの植月です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

さて先日、院内で救命研修がありました。
毎年恒例のこの研修は座学と実習があり、実際に人形を使って実習を行います。
今回は、小児、乳児の救命措置で心臓マッサージの実習がありました。

いつもは大人の人形を使って実習をするので、乳児の人形はとても小さく感じました。
体も大人より厚みがないので心臓マッサージすると押し潰してしまいそうでした。
リアルな現場では焦りや、不安、恐怖など様々な感情の中で救急隊が到着するまで心臓マッサージをしないといけません。
慌てずに落ちついてなんて不可能ですよね。
だからこそ定期的なトレーニングは必要です。思考よりも身体が先に動くぐらいまで落とし込めれば安心ですね。

また落ちつくために、息を吐ききるという方法を教えていただきました。
たしかに、息を吐ききると一度止まることができ、落ちつくことができます。
これは日常でも使えます！慌てたり、焦ったりした時に息を吐き切る。驚くほど気持ちがリセットできます。

他にも、立っている時に足の裏に意識を集中すると気持ちが落ち着くそうです。
焦ったり不安な時ほど足元がフワフワして、地に足がついていない感じがしますよね。
足裏がしっかり地についていることを意識すると良いそうです。

緊急事態に、平常心になることは難しくてもこのような技を使って、平常心に近づけることができますね。

救急車の出動要請をしてから、救急隊員が到着するまで、
もし自分一人しかいなければ、目の前の人を助けられるかどうかは、私次第です。
いま、何ができるかを考えた時に、心臓マッサージやAEDの操作などできることが
ひとつでもあれば誰かの助けになる強みになりますね。

毎年恒例の研修のおかげで、自分の強みをまた一つ作ることができました。
今回も岡田講師には座学から実践まで深い内容でご指導いただきましてありがとうございました。