こんにちは

歯科医師の喜島毅哲です。

今回は、患者さんからよくいただく質問

「歯石って歯ブラシで取れるの？」についてお話しします。

歯石は、プラーク（歯垢）が唾液中のミネラルと結合して硬くなったものです。

プラークは歯磨きで取り除けますが、歯石になると非常に硬く、歯の表面にしっかりと付着してしまいます。

・歯ブラシで歯石は取れる？

残念ながら、歯ブラシでは石を完全に取り除くことはできません

歯石は非常に硬いため、通常の歯磨きやフロスでは除去が難しいのです。

無理にこすったりすると、歯や歯茎を傷つける可能性もあるので注意が必要です。

・歯石を取るにはどうすればいい？

歯石を安全かつ効果的に除去するには、歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングがおすすめです。

歯科医師や歯科衛生士が専用の器具や超音波スケーラーを使って、歯石を丁寧に取り除きます。

定期的なクリーニングは、歯石の蓄積を防ぎ、虫歯や歯周病のリスクを下げる効果もあります。

一般的には、3～4か月に1回のクリーニング**が推奨されます。

・歯石を予防するには？

歯石の形成を抑えるためには、以下のポイントを意識しましょう

– 丁寧な歯磨き：1日3回、2分以上かけて歯を磨きましょう。

歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシも活用！

– 定期検診：早期発見・早期対処で歯石を溜めない。

– 食生活の工夫：砂糖の多い飲食物を控え、バランスの良い食事を心がける。

歯石は放っておくと歯周病や口臭の原因になることも。

歯ブラシで取れない歯石は、きじま歯科医院にお任せください！

〈歯科医師：喜島　毅哲〉

吹田　きじま歯科医院

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