先日、『熱中症研修』を受けました📚

今回は受講者同士での討議がメインで、予防について学びました！

討議して感じたことが2つあります。

まず一つ目は、一人一人『熱中症』や『健康』に対する考え方が違うということ✍️

そのため、自分の血圧や健康状態の基準を知っておくことが重要です。

熱中症はすぐに判断が難しいものです。

世間一般的に言われている正しい数値から、自分がどれくらい差があるのかを理解しておくこと。（例えば血圧、体温など。）
そうすればいち早く、自分に起こっている変化に気が付けるのだと分かりました。

そして二つ目は、自分だけでなく、相手にも目を向け、変化に気が付ける人であること。

歩き方や呼吸、いつもと違うことがないか、お手伝いできることがないか、普段から相手を観察し、声をかけることができる人になります🫡

熱中症は起こる前にまず予防が大切。

朝ごはんを食べる、しっかり睡眠をとる、汗をかく練習をする！
これは欠かさず行っていきます🚶

今年はゴールデンウィークの頃には、熱中症
のリスクが高まるそうなので、皆さまもぜひ『事前準備』していきましょう✨

歯科助手:眞鍋

吹田　きじま歯科医院

ブログ一覧はこちら

Instagramはこちら