こんにちは、きじま歯科医院　院長の喜島です。
虫歯は甘いものが原因と思われがちですが、実は食べ方も大きく関係しています。

虫歯になる食べ方

虫歯菌は糖分をエサにして酸を作り、その酸によって歯が溶けてしまいます。
しかし重要なのは
**糖分の量よりも「回数」**です。
例えば
   • お菓子をダラダラ食べる
   • 甘い飲み物を少しずつ飲み続ける
   • 間食の回数が多い
こうした食べ方をすると、お口の中が長時間酸性の状態になり、虫歯になりやすくなります。
歯は本来、唾液の働きによって修復されますが、食べる回数が多いと修復する時間がなくなってしまいます。

予防法

虫歯を予防するためには
   • 食事の時間を決める
   • ダラダラ食べない
   • 甘い飲み物を控える
といった習慣が大切になります。

きじま歯科医院では
定期的なメインテナンスで皆様のお口の健康を守るお手伝いをしています。
虫歯は早めのチェックと予防がとても大切です。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談下さい。

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