こんにちは、歯科助手の眞鍋です！

寒くなってきましたね💦

寒くなると体調を崩してしまいがちです。
そんな今の時期、皆さまはどんな対策をされていますか？？⛄️

私は最近体力アップのために、いつもより１時間早く寝るようにしています(^^)

睡眠は、最低でも７時間は必要だと聞き実践・継続中です🛌

これからまだまだ寒くなりますので、事前に対策をして風邪など引かないようにしたいですね🫡

これはクリスマスの飾りつけですが、きじま歯科医院もあいあい保育園が冬らしい飾りつけに変わりました⛄️❄️

いつも保育士さんが可愛く飾りつけをしてくれています✨

今の季節ならではの楽しみも沢山ありますので、寒さに負けずに冬を元気に過ごしましょう♪

（歯科助手：眞鍋）

吹田　きじま歯科医院
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