あいうべ体操とお口ぽかーんについて

みなさまこんにちは！

歯科衛生士の梁井です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。風が強く最近雪も降ったりとキンキンに冷えておりますがみなさん体調は大丈夫でしょうか？

そんな時はみんなであ.い.う.べ体操をして

脱！口呼吸意識してみましょう。

と言う事でまずは2点お伝えしてまいります。

まずは1つ目、

あ.い.う.べ体操とは？なにか？

口や舌の筋力を鍛えるための体操です。

特にお口がポカーンと開きやすいお子さんに

おすすめ体操になります。

我が子もお口ぽかーんなんです〔2歳児男の子〕

トレーニング中でこれでもだいぶぽかーんのお口が小さくなっています。

こんな感じでテレビなど何か集中していたり、睡眠中にお口が開いております。

日中は口呼吸多いです。

2つ目は、そもそもなぜ口呼吸が良くないのか？

◯歯並びに影響あり

◯顔面、口周りの筋肉成長不良

◯風邪をひきやすい

◯茶しぶがつきやすい

◯虫歯になりやすい

◯歯肉炎になりやすい

この様にして影響が出ます。

まさに我が子はこの中でも3つは当てはまります。

そうした時にこのあ.い.う.べ体操で

お口のトレーニングを始めました。

そもそも保育園でも朝の会であ.い.う.べ体操をしていたので口呼吸が少なくなりお口ぽかーんも減りました！

次回はいよいよあ.い.う.べ体操のやり方に

ついてお話しさせていただきます。

〔歯科衛生士　梁井　聖羅〕

吹田　きじま歯科医院

ブログ一覧はこちら

Instagramはこちら