筋トレとは💪

こんにちは、歯科助手の藤原です。
先日、筋トレが最強のソリューションであるという本をお借りして読ませていただきました！

この筆者の方はアメリカに留学した際、筋トレと出会い40キロ近くのダイエットに成功し、筋トレをすることによってより良い人生を歩めるとのことでした。
私もこの本を読ませていただき、ひとつのことに熱中して努力することの大切さや、自分のやりたいことを掴むことによって自分の人生を変えていくことができるということをこの本を読んで改めて気付くことができました。
私も中学生の頃からから大学生まで毎日のように部活をし、その際たくさん筋トレをしてきたのでまた近々筋トレを再開してより良い状態で仕事に励めるように努力していきます。
↓こういう風に章がひとつひとつわかれているのでとても読みやすいです。皆様も是非読んでみてください！

＜歯科助手：藤原＞