皆さん、暑い毎日が続きますがお変わりありませんか。
最近、夜寝る前に顔のマッサージをやる事が日課になってきました。
目的はエイジング対策もありますが、自分自身数年前からドライマウスぎみで、何とかしたいという思いもあり、始めました。
私のやり方は、難しく考えずとにかく毎日続けられるように簡単に、耳から下の顔半分をひたすら前後左右に指で押したりなぞったりしていますが、もっと効果的な方法もあるようです。
(当院に来られたら、各チェアの前にあるモニターでもご紹介していたりしますので、またご覧ください)
そういう事を続けていたり、食後にガムを噛んだり、いくつか対策をし始めた事により確実にお口のトラブルが減ってきたように感じます。
お口のトラブルは人それぞれ色々あるかと思いますので、また受診された際に衛生士やドクターにご相談ください。
＜クリーンスタッフ：浅井＞