皆さんこんにちは。
歯科衛生士兼カウンセラーの浜井です。
いつもきじま歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます。
さて、先日「極アウトプット」という書籍を読みました。
アウトプット次第で人生が大きく変化します。
私が大切にしているコミュニケーションについてもたくさん内容がありました。
その中で、どうしたら自信が持てる？という項目がありました。
そこには、小さな成功体験を重ねていき、徐々に自信をつけていく。
大きな成功でなくても、小さな成功をたくさん積み上げることで、自己肯定感は育つ。
とこのようなことが書かれてありました。
私も、日々新しいことに挑戦するようにしています。
成功体験を積み上げるということは、自分からたくさん行動して、たくさんの経験が必要になります。
その中で失敗することもあると思いますが、そこから学べることもあります。
失敗しても、次に繋げる方法を見つけるようにしています。
また、比べるのは他人とではなく、過去の自分です。
過去に比べて、成長している点があれば自分に声をかけてあげるということも大切になります。
これからもたくさんのことに挑戦し続けていきます！！
〈歯科衛生士兼カウンセラー:浜井〉
吹田 きじま歯科医院
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