5月18日に熱中症予防対策セミナーをマネージャの榎本と保育士２名が受けました。
幼児専門コースなので大人と違い、判断が難しい事を改めて認識しました。
子どもでも起こる前に普段からの体調管理が重要です！
皆さんは何に一番気を付けていますか？
睡眠時間？ 就学前は約11時間（24hのうち） ちなみに大人は7時間ぐらい必要だとされています。
朝食？ できればパンよりもご飯、みそ汁、梅干し、ごま塩などが良いそうです。
水分の摂り方？(外の場合） 1時間300ml 大人は450ml
おすすめは麦茶、そば茶 ※緑茶は利尿作用があるので気を付けて下さい。
室内温度？ 25~28度 湿度45~60％ が心地良いそうです。
熱中症は体内の水分と塩分のバランスが崩れ、体温調節が出来なくなる事です。
これから、梅雨時期になり湿度も今以上に上がって来ると思います。皆様気を付けて下さいね。
特に子ども達は自身で発信する事が出来ないので、周りの大人達の気付きが必要になると思います。
ここでお預かりするお子様の様子をこれまで以上に気をつけ、楽しく過ごして行きたいと思います。
＜保育士：槇野＞