2026.03.15
食育とは？歯科医院が食事を大切にする理由
2026.03.15
こんにちは、きじま歯科医院 院長の喜島です。
最近「食育」という言葉をよく耳にするようになりました。
食育とは、食べ物や食事について正しい知識を身につけ、健康的な食生活を送るための取り組みのことです。
実は歯科医院でも、この食育はとても大切なテーマです。
私たち歯科医師は歯を治療するだけではなく、
**「一生自分の歯で食べること」**を守ることを目標にしています。
そのためには、歯磨きだけでなく
どのような食事をするか、どのように食べるかがとても重要になります。
例えば
• 虫歯は食べ物の種類や食べ方と深く関係しています
• 歯並びは噛む習慣や食生活の影響を受けます
• 歯ぐきの健康は栄養状態とも関係しています
また、歯は食事の入り口でもあります。
歯が健康であれば、しっかり噛むことができ、栄養の吸収も良くなります。
逆に歯を失ってしまうと、柔らかい食事が中心になり、栄養バランスが崩れやすくなります。
このような理由から、歯科医院でも食育を大切にしています。
これからこのブログでは
• 歯を強くする栄養素
• 虫歯になりにくい食べ方
• 子どもの歯並びと食習慣
• 唾液と食事の関係
など、歯科の視点から見た食育について、わかりやすくお伝えしていきたいと思います。
食事は毎日続く習慣です。
少し意識を変えるだけで、お口の健康は大きく変わります。
きじま歯科医院は
あなたのお口の健康をこれからも守っていきます。
きじま歯科医院では
定期的なメインテナンスで皆様のお口の健康を守るお手伝いをしています。
一緒に、お口の健康に取り組みましょう。
〈院長:喜島〉
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