こんにちは、歯科医師の喜島毅哲です

みなさん、歯のクリーニングや定期検診で「プラーク」や「歯石」という言葉を聞いたことがあると思います。
でも、それぞれがどんなもので、何が違うのかをはっきり知っている方は少ないかもしれません。

今日は、「プラーク」と「歯石」の違いについて、わかりやすくご説明します。

プラークとは？【歯の汚れ＝細菌のかたまり】

プラークとは、歯の表面につくネバネバした白っぽい汚れのこと。
実はこれ、細菌のかたまりなんです。

ごはんを食べた後に歯を磨かずにいると、食べかすをエサにして細菌が増え、
歯の表面にくっついて膜のようになります。これがプラークです。

　 特徴

• やわらかくて、歯ブラシで落とすことができる
• 放っておくと虫歯や歯周病の原因に

歯ブラシで落とすことができるといっても、丁寧に磨かないととれません

台所のシンクのぬめりと同じようなもので軽いすすぎ（うがい）ではとれません

▶ 歯石とは？【プラークが石のように硬くなったもの】

歯石は、プラークが時間がたって硬くなったものです。
特に、唾液の中の成分と反応して、石のように固まるんです。

プラークは歯ブラシで落とせますが、歯石になってしまうと、もう歯ブラシでは取れません。

　特徴

• 非常に硬く、歯の表面にこびりついている
• 専用の器具（スケーラー）で歯科医院でしか除去できない
• 歯ぐきの炎症や歯周病を引き起こす原因に

▶ 簡単にたとえると…

プラークは「こびりついたごはん粒」
歯石は「乾いてカピカピに固まったごはん粒」といった感じです。

ごはん粒が乾いてしまうと、ふつうのスポンジじゃ取れませんよね？
それと同じで、歯石は歯科医院で専門的な器具を使って取る必要があります。

▶ 歯石をためないためには？

歯石の元はプラークです。
つまり、毎日の歯みがきでプラークをしっかり落とせば、歯石になるのを防げます！

 定期的なクリーニングを！

歯石は、毎日の歯みがきでは落とせません。
歯科医院でのクリーニングできれいに取り除くことができます。

 目安は3～6ヶ月に一度の定期検診をおすすめしています。

<歯科医師:喜島毅哲>

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