皆様、こんにちは。
トリートメント・コーディネーターの鈴木です。
今年は暑くなるのが早いですね。
少し動いただけでも汗が出ますね。
熱中症にならないように対策をしっかり取っていきましょう。
皆様、貯金といえば何が思い浮かぶでしょうか？
お金でしょうか？
先日、患者様とお話をしているときに、素晴らしい考えを教えていただきました。
患者様は身体の健康をとても大切にされていて、『健康は貯金だと思っている』そうです。
ご自身の病気をきっかけに、家族全員の健康を考えて食事を見直したそうです。
外食には行かずに、食事は全て手作り。
調味料も添加物などが入っていないものに変えるなどこだわっているそうです。
健康に良いとされている食品を摂る時間帯にも気をつけているそうです。
お醤油が蓋の色によって保存方法が違うのはご存知でしたか？
そうした豆知識も教えて下さり、お話ししていてとても勉強になりました。
「健康は貯金」
という考えを聞いて、私自身共感することが多かったです。
病気を懸念して、健診や人間ドックを受けて早期発見に努めること。
体重が増えたから電車通勤を徒歩に変えてみること。
日々の食生活に野菜を多く取り入れたり、塩分を控えめにしたり、無添加の素材を積極的にとること。
歯周病の怖さを知ったから、虫歯で痛い思いをしたからメインテナンスに継続して通うこと。
強く噛み締めてしまう自覚があるから、将来の歯を守るためにマウスピースをつけること。
人により、健康に対する経緯や行動は違ってきます。
人が行動を変える時は「気づいた時」だと言います。
健康を害してから気づくのか、害す前に気づいて対策をとるのか？
私は後者でありたいと考えています。
患者様から学ぶことは本当に多いです。
今回、大切なことを患者様から学ばせていただいたからこそ、健康貯金を実施します。
これからは、私が患者様に気づいてもらえ、行動してもらえるような存在になっていきます。
〈トリートメント・コーディネーター:鈴木〉
吹田 きじま歯科医院
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