「あいうべ」体操～

保育の槇野です！
皆さん去年のクリスマスはどのようにお過ごしでしたか？
私の家は、ささやかですがケーキと大～好きなお好み焼きでした♥♥♥(笑）
　
みんなのお家にはサンタさんが来てくれた～！と言う声が毎日子ども達から聞いています(^^)
さて、私は今、衛生士さんから教えてもらい“あいうべ”体操にハマっています。
お風呂に入って入るとき、運転しているときなど、こまめにしていると朝起きた時の喉の痛みが無くなりました⤴⤴⤴(快適ですo^^o）
皆さんも続けてみては如何ですか？
　
個人差はあると思いますがきっと効果ありますよ⤴⤴⤴
オススメです(^^)
＜保育士：槇野＞