コミュニケーション上級講座

こんにちは、歯科助手の藤原です。
最近は暑くなり、雨でさらに蒸し暑くなりましたね。
急な雨も降りやすいので、傘はいつも持ち歩いた方が良さそうですね！

さて先日私はコミュニケーション上級講座の研修を受講しました。
今回はリフレーミングについて学びました。
リフレーミングとは物事を見る枠組みを変えて、違う視点で捉えてポジティブに解釈できる状態にすることを言います。
皆様も普段生活をしている中で面倒くさい、むずかしいなどの言葉を知らないうちに使っていませんか？
その言葉をポジティブに変換させると
面倒くさい→チャンスがある
むずかしい→慣れていないだけ
と言うふうにポジティブな言葉に変換することで自分自身に余裕ができ、プラスの方向に変えていくことができます。過去は変えられないですが未来は変えることができます。皆様もリフレーミングを使ってポジティブな言葉に変換していきましょう。