今回は、”歯磨き”の話題を取り上げてみます。
きじま歯科医院のDrは、定期的に歯科雑誌を購読して読むようにしています。
その中に興味深い話題を見つけたので、今回紹介します(^^♪
それは、”食後30分間は、歯磨きを避けたほうがいい”という話題です。
これは、最近、マスコミを通じて発信されたこともあり、皆さんも聞いたことがある話題かもしれません。（聞いたことがない方は、ごめんなさい(/_;)）
あれ？？？歯磨きは、食後すぐにした方がいいよ って言われたけど、違うの・・・( ;∀;)
という人が多いのではないでしょうか？
①食後すぐ
②食後30分経過後
歯磨きをするのは、どちらが正解なのでしょうか？
現在までに、学術的意見も含め、まとまっていることを言うと・・・・・
どちらも正解です。
どういうことかというと(^_^)/~、 ”食べるものによる”ということです。
酸蝕性食品（柑橘類や食用酢など）を多く摂取した時には、酸によって歯の表面が溶けるため、
すぐに歯磨きをすることで、歯の表面が溶けることを、逆に助長していまいます。
そのため、少し待ってから歯磨きをすることが良いと考えられています。
通常の食事の場合には、従来通り、食後すぐのブラッシングが効果的です。
摂取する食品によって、歯磨きの時間を調整することも必要なのかもしれませんね。
＜歯科医師：安藤＞
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